1秒でできるメンタル回復法

質問です。

あなたが落ち込んでいた時、

元気が出る言葉はどれですか？

A.もっと頑張れ！

B.なにやってるんだよ！

C.大丈夫だよ

多くの人はCを選択すると思います。

ですが、自分を振り返ると無意識にAやBの反応をしている人が多いです。

無意識だから気づきにくい